القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المواضيع

6 طرق سهلة إن طبقتها ستحصلين على بشرة مثالية

 تعرف على كيفية العناية بالبشرة

إذا كان مفهوم العناية بالبشرة بسيطًا جدًا ، فسيكون التطبيق أكثر تعقيدًا! تعلم معنا في هذا المقال كيفية العناية بالبشرة.

كيف تعتني بالجلد

هناك عدد من الطرق المختلفة التي تدخل في قسم العناية بالبشرة ، وإليك أهمها:

تعرف على كيفية العناية بالبشرة
6 طرق سهلة إن طبقتها ستحصل على بشرة مثالية


1. تعرف على نوع بشرتك

إن أهمها بداية العناية ببشرتك هي معرفة نوع بشرتك ، حتى تعرف كيفية العناية بها.

أنواع البشرة هي:

الجلد الجاف: الجلد خشن ومتقشر.

البشرة المختلطة: بعض المناطق جافة وخاصة الخدين وأخرى وخاصة الجبين والأنف والذقن.

البشرة الحساسة: هذا الجلد الذي يتهيج عند ملامسته لأي مادة جديدة. قد تشعر بوخز أو حكة بعد استخدام بعض مستحضرات التجميل.

البشرة العادية: متوازنة وليست حساسة.

2. حماية بشرتك من أشعة الشمس

ثاني شيء يجب فعله ببشرتك هي حمايتها من أشعة الشمس سواء كانت بشرتك دهنية أو حساسة أو غير ذلك.

مدى الحياة ، وتتسبب في الإصابة بجاعيد الجلد ؛ لذلك عليك أن تعتني بها على النحو التالي:

استخدم واقي الشمس: يجب أن يحتوي واقي الشمس الذي تستخدمه على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15، ويفضل وضع كمية كبيرة وتجديد كل ساعتين.

ابحث عن الظل: تجنب تعريض نفسك للشمس ، خاصة ما بين 4 و 12 ساعة ، أنت تسقط عندئذ.

ارتداء الملابس الواقية: ارتداء الملابس اللازمة ، ويجب أن تستخدم لتغطية بشرتك والسراويل الطويلة.

3. إنشاء روتين يومي

بغض النظر عن نوع بشرتك ، فإن وضع روتين يساعدك في الحفاظ على بشرتك وصحية. للعناية ببشرتك من خلال وضع روتين يجب عليك استخدام مستحضرات التجميل التالية:

المطهر: من المهم اختيار المنظف المناسب لنوع بشرتك. تنظيف البشرة مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء ، إلا إذا كانت بشرتك جافة. يستحسن أن تحته منه بشكل متكرر.

في الصباح ، تفضل تناول الريتينول أو الريتينويد.

مرطب: يجب استخدام المرطب حتى لو كانت بشرتك دهنية ، ولكن من المهم قراءة النشرة الداخلية لكي تكون مناسبة لك.

4. تجنب التدخين

يبدو أن التدخين يجعله يبدو رائعاً ، مما يجعله يبدو رائعاً.

الإشارة إلى أن التدخين يجعلك تتحول إلى صوت وتغيير صوتي في المرة الواحدة.



5. تخلص من المكياج قبل النوم

إن كنت ترغب في معرفة كيفية العناية بالبشرة فأهم خطوة هي التخلص من المكياج قبل النوم ، وذلك بفضل الحصول على بشرة صحية وسليمة.

يعمل محدثًا للبشرة ، مما يجعله موقعًا جيدًا للطيران قبل الخلود إلى النوم.



6. اتباع نظام غذائي جيد

النظام الغذائي الذي يطبق بشكل

جيد في تناول وجبة غذائية جيدة.

اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك وقليل الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المركزية.

شرب كمية كافية من الماء يوميا وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة.